F.A.Z.: „Im EM-Spielstress? So kriegt man die Anspannung in den Griff“

Ein sportliches Großereignis versetzt viele in Aufregung, und sie fiebern bei jedem Match um Sieg und Niederlage mit. Physisch und mental bedeutet das: Stress. Ein Live-Spiel kann da schon mal zur Belastungsprobe werden. „Wir merken das an körperlichen Reaktionen: Der Puls wird schneller, die Muskeln spannen an – und man spannt sich auch emotional an“, so Mazda Adli.