SWR Kultur Wissen: „Allein sein können – Kompetenz für ein selbstwirksames Leben“

Es mit sich allein aushalten zu können, ist der Schlüssel zu Kreativität, Selbstreflexion und Autonomie. Wie Einsamkeit führt auch der Mangel an selbst gewähltem Alleinsein zu sozialem Stress: „Sozialer Stress ist diejenige Stressform, die am verlässlichsten zur Ausschüttung des Stresshormons Cortisol führt“, so Mazda Adli.